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#14 体幹トレーニング④~トレーニング応用編サイドプランク~ ヒップアブダクト・ヒップフレクション 全てのアスリートへ伝えたい アスリートのためのコンディショニングYOBO学 石田健太さん

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2018年12月2日(日) -

アスリートのためのコンディショニングYOBO学
トレーニング&コンディショニング SO-KEN 石田健太さん
https://so-ken.amebaownd.com/

ケガや障害を予防するという観点から、体づくりを中心にお届けします。

第14回目のテーマは 全てのアスリートへ伝えたい 
体幹トレーニング④~トレーニング応用編サイドプランク~ ヒップアブダクト・ヒップフレクション 

今回は応用編としてさらに強度の高い「サイドプランク」
その中でも「ヒップアブダクト」と「ヒップフレクション」をご紹介します。
ちょっときついかもしれませんが、ご自宅でもぜひ体験してみてくださいね。

市川うららFM「マンティー・チダのSPORTS VIBRATION)
第二・四木曜日 19時半からON AIR
http://mantycorporation.com/sports/sportsvibration/

出演者
トレーニング&コンディショニング SOKEN 代表 石田健太
カテゴリ
情報
運営元
マンティーコーポレーション